Sanayoga med Tove på Villa Svea! Jämna onsdagdagar kl.16.30 med start v.2. Förbokning krävs.

Kom till Villa Svea i stadsparken jämna veckor med start v.2 kl.16.30 för att öva balans, styrka, rörlighet och andning samtidigt som du stressar av.
Finns ett max antal platser, förbokning krävs och görs till frida.ahlqvist@hjo.se

Klä dig ledigt, släng av dig skorna och kom i tid! Dörren stängs prick för att vi ska komma in i lugnet. Ta gärna med dig din egna yogamatta (annars finns detta att låna).

Är det vackert väder kommer passen att köras ute så länge det går. Kom då ihåg att ta med dig varma strumpor och en tjock tröja!

Sanayoga är en yogaform från Sverige som stärker din kropp inifrån och ut. Du blir medveten om dina obalanser och svagheter och kan på så sätt stärka dem. Du blir ju aldrig starkare än din svagaste länk! Yogan kan bidra till en förbättrad kroppshållning, ökad kroppsmedvetenhet, ökad smidighet, bättre koordination och ett ökat mentalt fokus.
Yogan handlar till stor del om närvaro, att vara här och nu. Det är något vi alla behöver mer av i vår stressade vardag! 

Vi ses!